Головной мозг управляет всеми процессами жизнедеятельности человека, поэтому любое его переутомление или поражение приводит к заметному ухудшению здоровья. В наш век информационных нагрузок, такие проблемы встречаются не только у пожилых, но и в молодом возрасте. Далее полезные советы как сохранить свою память.

Соблюдайте режим труда и отдыха, откажитесь от кофе, курения, алкоголя, полезны умеренные физические нагрузки (утренняя гимнастика),наконец знайте, что некоторые медикаменты могут вызвать временную потерю памяти.